Sol. Los rayos ultravioleta dañan la piel y causan su envejecimiento, además, si te expones sin protección, corres el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Además, algunos biomarcadores del envejecimiento se asocian al acortamiento de la esperanza de vida y al desarrollo de enfermedades neurodegenerativas. Salud180
Tabaco. Es una delas sustancias más tóxicas y dañinas que se consume libremente, que el humo contiene alrededor de cuatro mil sustancias tóxicas, por ello, quienes lo consumen reducen su esperanza de vida siete años
Obesidad. El sobrepeso se relaciona a enfermedades crónica-degenerativas como la diabetes, cardiovasculares o cáncer, así que tu esperanza y calidad de vida se reduce demasiado.
Estrés. Vivir con tensión no es nada saludable, ya que el exceso de estrés reduce las defensas, eleva el riesgo de padecer enfermedades cardiacas e impacta de forma negativa la memoria, lo cual afecta la esperanza de vida.
Arsénico y benceno. La exposición a estas sustancias reduce la capacidad del ADN de autorepararse y limitan la producción de telómeros (extremos de los cromosomas) por lo que se acorta la esperanza de vida.