Los conyugues experimentan problemas maritales por más de seis años antes de buscar ayuda con un especialista, situación que dificulta el éxito de la reconciliación. De ahí la importancia de actuar ante las primeras señales de que necesitan terapia de pareja. Salud180
Solo se necesita a una persona para poner fin a un matrimonio, mientras que para que funcione se necesitan dos”, afirma Andrew Christensen, profesora de sicología de la University of California, Los Angeles.
La comprensión temprana de las señales de que un matrimonio se encuentra en crisis y necesitan terapia de pareja es la principal ventaja para salir adelante, afirma John M. Gottman, terapeuta de pareja autor de “What Makes Love Last”.
1. Se comunican negativamente. Si tanto tú como tu pareja utilizan lenguaje verbal lleno de críticas destructivas, desprecio, actitud defensiva o evasiva, afirma la psicóloga Andreina Milano de Lombardo.
2. No hablan o tienes miedo de hacerlo. Platicar todo el tiempo debe ser un básico de la pareja, desde el dinero, las cosas del hogar hasta el sexo. Pero si entre ustedes eso no pasa o incluso sientes miedo de las peleas que se darán si lo intentas.
3. Intentos por mejorar fracasados. Constantemente has, o tu pareja, tratado de mejorar las cosas platicando o en el día a día intentando que no se salgan de control, sin embargo nada funciona y lo único que tienes es frustración y desesperanza, afirma Milano de Lombardo.
4. Se castigan retirando el afecto. Han adoptado como costumbre que cada vez que se pelean dejan de ser amables el uno con el otro, incluso se aplican la “ley del hielo” y no hay besos o caricias por largo tiempo. Actuar como “el castigador” provoca un desequilibrio en la relación.
5. Te sientes agobiada. Debido a las constantes acusaciones, ironías y hasta ofensas de tu pareja, las cuales están impidiendo que los demás aspectos de tu vida sean felices porque piensan todo el tiempo sólo en eso.
Para leer más Salud180