¿Cómo podemos ayudar a un Niño Altamente Sensible en cuarentena? Por María Esther Silva

¿Cómo podemos ayudar a un Niño Altamente Sensible en cuarentena? Por María Esther Silva

La doctora Elaine Aron se refiere con las siglas NAS a los Niños Altamente Sensibles. ¿Cómo son los NAS? Son niños que nacieron con una marcada sensibilidad sensorial y emocional. Ellos procesan la información de una manera intensa y profunda.

Este rasgo de personalidad lo posee el 20% de la población mundial, pero aún existe mucho desconocimiento sobre el tema y por eso me animo a compartir algunos datos útiles para los padres.

En tiempos de cambios y cuarentena, caracterizados por el miedo y la incertidumbre, probablemente es necesario tomar medidas adicionales para evitar la ansiedad que produce en estos niños toda la carga emocional que a través de sus sentidos son capaz de percibir.





¿Cómo podemos ayudar a un niño con alta sensibilidad?

1- Dale información sencilla adaptada a su edad. Evita comentarios fatalistas y noticias negativas delante de ellos.

2- Ofrécele una actividad física al aire libre. Puede ser caminar, correr, pasear bicicleta, entre otros. También ayuda actividades donde puedan poner en práctica su creatividad. Eso sí: evita el exceso de estímulos.

3- Limita el tiempo frente al televisor, celular o computadora, y explícale el porqué.

4- Deja espacios dentro de su rutina donde pueda estar solo, en silencio y tranquilo.

5- Practica la respiración consciente. En YouTube hay muchísimos videos con actividades divertidas relacionadas con la respiración. Así canalizarán sus emociones.

6- Transmítele tranquilidad, seguridad y confianza en la vida.

La mayoría de los NAS aman estar en contacto con el universo de los sueños, la imaginación y el arte. ¡Sácale provecho a este rasgo!


María Esther Silva es Psicopedagoga | Coach PNL

@mariaesthers