Entrenar con regularidad, llevar una dieta sana y equilibrada, descansar bien… Estos suelen ser los consejos que dan los expertos para mantener una vida saludable.
Por: Clarín
Sin embargo, Ruth Telles, la gurú brasilera del fitness, tiene un método diferente y muy especial para mantenerse en buen estado.
Y ahora decidió revelar éste, el que hasta el momento fue su secreto mejor guardado: la clave de su físico tonificado es su “dieta sexual”.
El secreto de su éxito
“Tener sexo dos veces al día es como correr durante una hora en la cinta. Puedo perder más de 400 calorías sin el esfuerzo de correr, por ejemplo. Vale la pena”, le dijo la joven de 26 años a The Sun.
La fórmula es simple y no tiene demasiadas vueltas. Para perder peso, debemos quemar más calorías que las que consumimos a través de alimentos y bebidas.
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