Nadie te prepara para los cambios drásticos que afectan tu vida social a los 30 años, ni te enseña cómo mantener amistades cercanas en esta etapa de la vida. Yo lo sé porque, con 36 años, acabo de pasar por ese cambio: a los 20, mi vida giraba en torno a hacer planes para cenar con amigos, hacer viajes en grupo a nuevas ciudades y salir de bares hasta tarde. A medida que nos acercábamos a la treintena, la gente empezó a desaparecer. Algunas personas se casaron, otras se mudaron (a nuevas ciudades o a las afueras), otras se obsesionaron con su carrera y un par tuvieron hijos.
Por GQ
Al principio, me sentí desolada: ¿cómo era posible que estas personas, con las que había mantenido una relación de amistad durante años, de repente (aparentemente) abandonaran nuestra relación? ¡Qué traición! Sin embargo, desde entonces me he dado cuenta de que el hecho de que la gente rechazara un brunch o se fuera temprano a casa después de una noche de diversión no era nada personal, sino que era simplemente… la vida. Surgieron nuevas responsabilidades, cambiaron las prioridades y, como resultado, las amistades -lo que más nos importaba hace una década- se quedaron en el camino.
Este tipo de evolución social es muy común a los 30 años, cuando se producen muchas transiciones en la vida (como las mencionadas anteriormente), explica Rachel Goldberg, una terapeuta con sede en Los Ángeles. “Hay muchas más responsabilidades y menos tiempo para el tipo de vida social que podrías haber tenido antes”, afirma. Puede llegar a ser muy difícil permanecer en la vida de los demás, al menos de la misma forma que cuando tenías 25 años y vivías en el mismo barrio que tus amigos.
Pero las amistades, sobre todo las duraderas, son increíblemente importantes para la salud mental: son potentes estimulantes del estado de ánimo y ayudan a afrontar los altibajos de la vida, según demuestran varios estudios. Así que si eres un treintañero que lee este artículo y piensa, “Sí, ¿qué les ha pasado a todos mis amigos?”, sigue leyendo. Tenemos seis consejos aprobados por terapeutas que te ayudarán a seguir conectado a las personas que han hecho tu vida mucho mejor.
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