Para millones de personas en el mundo, el café es un infaltable en las mañanas. Esta bebida, que es bastante popular en Colombia, se ha convertido en una de la preferidas y no en vano, pues se le atribuye la capacidad de aportar energía y, por ende, combatir la somnolencia.
Por Semana
Además, su sabor distintivo y aroma, son aspectos que cautivan a los consumidores sin importar sus variedades, pues hay para todos los gustos y se puede beber tanto frío como caliente, en las mañanas, tardes o noches.
No obstante, pese a que cada vez más estudios confirman los beneficios de tomar café de forma moderada, relacionados especialmente con la salud del corazón, también hay investigaciones que se han enfocado en analizar sus efectos secundarios para los dientes.
De acuerdo con el sitio web Panorama Odontológico, el café, el vino y el té son bebidas que contienen pigmentos de color intensos llamados moléculas cromógenas, las cuales pueden alterar el color del esmalte dental (la capa externa de los dientes).
Esas manchas no son nada atractivas, por lo que suelen poner en ‘jaque’ a los amantes del café que también se preocupan por su salud bucal. Sin embargo, esto no debería ser un problema si se tienen en cuenta algunas recomendaciones de expertos para evitarlas.
Entre esas estrategias que ayudan a minimizar el riesgo de pigmentación dental causada por el café se destacan:
1. Beber con un pitillo
De acuerdo con el sitio web mexicano Am Dental Studio, entre más se reduzca el contacto directo del café con los dientes al beberlo, menos probabilidades hay de sufrir esas incómodas manchas.
2. No retener café en la boca
Beber el café en tiempo moderado (menos de 30 minutos), limita la exposición prolongada del esmalte a los taninos y ácidos que causan pigmentación.
3. Enjuagar la boca con agua
Después de degustar una buena taza de café, los expertos recomiendan enjuagar la boca con agua para eliminar los residuos pigmentados.
En este punto, cabe mencionar que según la American Dental Association (ADA), cuanto menor sea el tiempo de contacto entre esta bebida y los dientes, menor será el riesgo de pigmentación.
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