La psicóloga Laura Delgado aseguró que la soledad y la nostalgia que muchas personas sienten en Navidad son emociones comunes y válidas, especialmente en el contexto venezolano marcado por la migración y las preocupaciones económicas.
En una entrevista realizada en Radio Fe y Alegría Noticias, la especialista recalcó que lo importante no es evitar esas emociones, sino aprender a transitarlas sin quedarse estancados en ellas.
Delgado agregó que aunque estas fechas son sinónimo de alegría, paz y unión familiar, también suelen remover recuerdos y generar una mezcla de emociones, debido a la activación de memorias de la infancia, la comparación entre el pasado y el presente, la ausencia de seres queridos y la presión social.
La psicóloga subrayó que la soledad no debe vivirse como aislamiento. Recordó que los seres humanos son sociales por naturaleza y que “lo peor que podemos hacer en estas fechas es encerrarnos en casa”.
Por ello, recomendó buscar espacios comunitarios, salir de la rutina y participar en actividades que fomenten la socialización.
Nota completa en Radio Fe y Alegría