Cristiano Ronaldo sigue vigente en el fútbol con 41 años y continúa persiguiendo éxitos en su dilatada carrera. El delantero de la selección de Portugal y Al Nassr de Arabia Saudita es el máximo goleador de la historia y busca alcanzar las 1000 anotaciones, pero además sueña con ganar la Copa del Mundo 2026, en la que sería su última chance. El luso mantiene un estado físico envidiable, producto de su rutina de entrenamiento y su dieta, de la cual se conocieron nuevos detalles.
Por infobae.com
No es ningún secreto que a Cristiano le encanta presumir de su cuerpo esbelto con publicaciones en las redes sociales, pero su antiguo chef brindó algunas precisiones que podrían develar el secreto detrás de una figura fuerte y tonificada. “Come un poco de todo. Su dieta es equilibrada, pero siempre saludable”, contó el italiano Giorgio Barone, cocinero que atiende de manera privada a estrellas del deporte y le armó el plan alimenticio a CR7.
El chef Barone ahondó en la dieta fitness de la estrella mundial: “Para empezar el desayuno, tomaba café, con huevos, palta y nada de azúcar. Absolutamente nada de azúcar”. Luego, continuó con el menú del día. “El almuerzo podría consistir en pollo o pescado y siempre verduras. Si necesita carbohidratos, los obtenía a través de los vegetales, así que no necesita nada hecho con harina. Nada como pasta, pan u otro tipo de alimentos”, añadió en declaraciones que publicó el diario The Sun.
En cuanto a la cena, Barone remarcó que Ronaldo no comía nada que le pudiera caer pesado o contenga muchas calorías. “Por la noche, come alimentos ligeros, generalmente pescado o carne en forma de filete. Siempre lo acompaña con verduras”, indicó.
Uno de los datos más llamativos que introdujo el chef es que Cristiano Ronaldo evita una tradicional bebida que, pese a tener alto índice de proteínas, no forma parte de la dieta del futbolista. “Evitaba la leche porque no era normal para los seres humanos”, expresó. Su hidratación consta de agua mineral, jugos naturales y bebidas isotónicas sin azúcar. El portugués tampoco toma gaseosas.
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